膝 （ひざ） を内側に曲げると痛い時 （動きやすさ優先編） 膝 （ひざ） の痛みが残っている場合;
膝 捻挫 内側 テーピング-足首が内側にそれる捻挫（ねんざ）を予防するためのテーピングです。 STEP 01 内反の防止。 アンカーの内側からかかとの下を通って外側へ巻いていきます。 2本目、3本目はかかとの下で1本目とクロスするように巻いてください。 完成時は3本のテープは扇形になります。 STEP 02 外側から見た図です。 ホースシュー スターアップの補強とアキレス腱の保護を目的としたテーピングです。 STEP 011 本目は脛（すね）の内側から貼り始めます。 STEP 03 脛（すね）の内側から膝（ひざ）の外側を通し、ふとももまで引っ張りながら貼ります。 STEP 04 かぶれを防止するために、テープの両端は1cm ほど浮かしておき、最後に押さえます。 STEP 05 2 本目は脛（すね）の外側から貼ります。 STEP 06 クロスする様に膝（ひざ）の内側を通し、ふとももまで引っ張りながら貼ります。 STEP 07 3 本
膝 捻挫 内側 テーピングのギャラリー
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関節サポートテーピング こちらでは一般の方を対象に、 自宅で貼れる簡単な関節サポートテーピング をご紹介致します。 今回は膝関節 内旋 アシストのサポートテーピングです。 外反膝（x脚） の方は、日常的に 膝の内側には伸長ストレス がかかっています。 また、 x脚の方は大腿骨内膝内側の軽い捻挫の応急処置としてのテーピング（図4） これは、膝内側の側副靭帯の軽い捻挫の応急処置です。 膝にテーピングを施す場合には、内側と外側の側副靭帯の位置がずれていることを考慮して行う必要があります。 外側の側副靭帯は腓骨骨頭の上部にあり、内側の側副靭帯は膝真横のくぼみの部分で、内側の方が高い位置にあります。 それぞれ図中の番号と巻き方の名称を見ながら、そ
Incoming Term: 膝 捻挫 内側 テーピング,
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